リラクゼーション・整体・妊産婦整体・産後ケア・ハイパーナイフなど様々な施術でお客様の身体のお悩みを改善致します。

こんにちは。
健康・美容・妊活をサポート☆　鍼灸師の齋藤麻衣です
先日受けたパーソナルトレーニングの写真を和田先生よりいただいたのでご紹介します

私は普段、治療を長時間することから、下向きの姿勢がとても多いです･･･。
空き時間に運動しようとしても、忙しくなかなかできずにいました

けれど、治療者である以上、自分の健康にも気を遣っております！
どうにかして運動をしなくては！とパーソナルトレーニングをお願いしたのが和田佳那先生です
https://www.wadakana.com/

わたしは以前、首を痛めた経験があり、普通のメニューをこなすのが難しいです
わたしみたいに身体のどこかに不具合がある方には、パーソナルトレーニングがおすすめです
その人にあったメニューを組んでトレーニングをしてくださいます

和田先生のトレーニングを受ける前と後の写真です↓


前屈と後屈の可動域が全く違います
トレーニングをした後は、身体がスッキリしました。

皆さまも自分に合ったトレーニングをぜひ受けてみてくださいね！
自分に合ったトレーニングを受けると、身体の変化ってこんなに違うのだとびっくりすると思います。

日々、身体を鍛えているけれど、なかなか痛みが改善しないなど
自分で解決できない身体のお悩みには、ぜひ鍼灸治療をおすすめします

鍼灸治療に関して気になることがありましたら、どうぞお気軽にご相談くださいませ

こんにちは。
健康・美容・妊活をサポート☆鍼灸師の齋藤麻衣です

わたしは、数年前にスポーツで首を痛めたことから、首や肩が痛くなりやすいです。
そのため、セルフケアをしつつ、他の鍼灸師の先生に治療をしてもらうことがあります。

でも。
やはり、治療だけではだめなのです。

治療して自分のコンディションを整えて、筋肉を鍛える！
そこまですることで、身体はよりいっそう調子が良くなっていくものだと思っています

けれど、自分一人では筋トレに励みきれない･･･
ということで、自分の体の調子を知るためにもパーソナルトレーナーに行ってきました



結論から言いますと、行ってよかったです！
今日ご来院してくださった患者さまに、おすすめしちゃいました

わたしがお世話になったトレーナーさんはとっても明るくて太陽のような女性の先生
出来ない動きをきちんと把握して伝えてくれるので、とても勉強になりました。

みなさんも時間を見つけてぜひ運動してみてくださいね。
もし、一人で出来ない場合はジムやフィットネスクラブを利用してください。

ひょっとしたら、新しい一歩を進むことが出来るかもしれません。
身体を動かして、健やかな毎日を過ごしましょう

鍼灸治療も大事ですが、食事（栄養）、運動もとっても大事ですよ～
筋肉は自前のコルセットなのです。
しっかり鍛えましょう

こんにちは！
健康・美容・妊活をサポート★　鍼灸師の齋藤麻衣です



先日、池田へ行ったときに、梅エキスを買ってきました
「梅エキス」は、完熟直前の青梅の絞り汁を煮詰めて作ったものになります。
わたしの母方の実家には庭に梅の木があり、梅エキスを作るのが祖父の日常です。

手間暇かけてつくられるこの梅エキス、健康にとても良いのです
　・血流改善
　・疲労回復
　・整腸作用（胃腸を整える）
　・抗酸化作用（老化防止）
　・インフルエンザ感染予防（免疫力向上）
　・咳止め

乾燥のためか、寝る前に咳が出ていた私。
市販されている咳止めを飲んでもいまいちでした
ちょうど梅エキスを買ったので試したところ、せきが見事におさまりました

生活の中でちょっとしたものを取り入れることで改善できるって素敵です

祖母に「咳が止まらない」と言ったら、「ネギを巻いて寝なさい」と言われました（笑）
梅エキスを試して効果がなければネギを巻こうと思っていましたが、それは必要なさそうです

皆さまも疲れたときや咳が治まらないときの梅エキス、お試しあれ！
すっぱいので、決して美味しいとは言いがたいのですが、健康には良いですよ

また、おばあちゃんの知恵があれば紹介いたしますね

こんにちは！
健康と美をサポートする鍼灸師の齋藤麻衣です

「整体・リラクゼーション　もみの木」、「はり灸　もみの木」今年もよろしくお願いいたします

今年は新年早々、祖父の一回忌が長崎の実家でありましたので、法事をすませてから徳島へ帰って参りました。
私の実家がお世話になっている檀家さんはとても面白い方で、いろんなお話（説教）をしてくださいます。
お仏壇の前でお経を唱えてもらった後に和尚人のお話を聞いて、そのあとにその場にいるみんなでごちそうをいただきました

「物事は常に変わっているから、くよくよしちゃいかん！！」とおっしゃっていました。
落ち込んでいるときは、先が見えずにくよくよと不安なことを考えてしまいますが、
物事は時間の経過とともに変化していくから安心しなさい、と言うことでした

みなさん、安心して前に進んで大丈夫ですよ！
悩みはあっても、どうにかなるものです。

自分が成長して、適応できるようになったり。視野が広がったり。
もしくは、周囲や環境が変化したり、今までと違ったように感じたり。

他人（周囲）は自分の鏡です。
誠実に向き合えば、良い結果をもたらすものだと思います

今年もよりよい1年にしましょう
皆さまの幸せをこころからお祈り申し上げます