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もみの木ブログ コラム: 2020年4月

日光をあびて免疫力を高める




太陽は『陽気』というエネルギーをあたえてくれます。
陽気は身体をあたため、精力的な活動を起こさせるエネルギーです。

古典に「背は陽なり これ 心肺つかさどる」とあります。
いろいろな解釈ができますが、
「背中に日光を受けることが大切である」と解釈することができます。

背中にはたくさんの重要なツボがあります。

とくに肩甲骨付近には心肺機能につながるツボが多くあるため
背中を温めることで からだが温まり心肺機能を高めてくれるのです。

中医学でいう「心」や「肺」には全身を活性化させる役割があります。
今週は寒く冷え込んでいますが、天気の良い日には背中で日光を浴びてみてください。

寒すぎる日には、ホッカイロを肩甲骨の間や首の付け根に貼るのもおすすめですheart04
免疫力を高めて今日も元気に行きましょう!


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