『いただきます　みそをつくる子どもたち』上映会
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https://itadakimasu-miso.jp/

鍼灸師の齋藤麻衣です。
3月17日（日）は息子を連れて映画を見に行ってきました。
タイトルは「いただきます　みそをつくる子どもたち」

子どもたちの自然な笑顔にあふれた作品に心が温かくなりました。
映画では食事にこだわった保育園が取り上げられていました。

皆さんは、毎日の食事はどのようなものを食べていますか？
近年では、糖質制限が流行っていたりとご飯を食べていない方が増えているように思います。

こちらの映画を見ると和食の大切さを見直すきっけになるのではないでしょうか。
生活スタイルが欧米化するとともにみられるようになった「アレルギー」

アレルギーで悩んでいたお子さんが入園して
日本古来の食事を日々取り入れることで
アレルギー症状が緩和している様子も描かれていました。

また、この映画で一番重要であると焦点が当てられているのが「みそ」
みそは、がんを防ぐ食材世界ナンバーワンだそうです！！

ちなみに、2位はインドの食べ物(覚えていない）で3位は納豆！！

人間は遺伝子レベルで身体に必要なもの、そうでないものがインプットされており、
身体に必要ないものを食べることで病気につながる…みたいなことを言っていました。

日本人はもともと肉は食べない人種だったそうです。
基本的に、お米、野菜、魚をたべていたそうです

たんぱく源は大豆や魚だったのですね～。

食事を改善したいけど、どうしたらよいか分からないという方は、
まずは、ごはんとみそ汁から始めてはいかがでしょうか。

お味噌汁に人参、大根、しいたけ、ネギ…
お箸がたつほどの具を入れたお味噌汁を作って食べてみてください。

治療をする際にご飯の内容もお聞きしますが、
和食をしっかり食べている方は一割くらいかもしれません。

ほとんどの方が欧米化しています。。。
（トースト1枚にコーヒー、シリアル、フルーツにヨーグルトなど）

身体が栄養不足で悲鳴を上げている方はたくさんいると思います。

食べ物にあふれている世の中にもかかわらず、
栄養がないものばかりを食べていることによる栄養失調

これでは、鍼灸治療をしても患者様のお悩みが根本からよくなりません。
早寝早起き（20時には寝る）
ご飯を食べる（和食中心）
ストレスフリー
騙されたと思って上記の3つを3ヶ月～半年続けたら元気が出てくると思います！！


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