まだまだ寒い日が続きますね！
おはようございます。鍼灸師の山内です！

寒い日には、お風呂にゆっくり浸かったり、温かい飲み物を飲んだり、服装を工夫したりと色々な対策があると思いますが、
ぜひ、お灸も試してみてもらいたいです

お灸には、「火を使うから怖い」や「熱そう…」などの怖いイメージや、以前のやけどするようなお灸のイメージがあり、
したくないと思われる方もたくさんいらっしゃいます。
しかし、今、ほとんどの治療院では、やけどをするような熱いお灸をしているところは少ないと思います！

また、ご自宅でセルフケアとしてお灸を使えるように、せんねん灸という商品も販売されているんです！
このせんねん灸には、熱さや香りを選べたり、煙が少なく室内でも使える商品など、
様々な種類の商品があるため、自分に合った好みのお灸を見つけることができると思います

自分でお灸をすれば、いつでも好きな時間に好きなお灸で身体のケアができますよ！

せんねん灸は、ドラッグストアや治療院などで販売されていますが、
たくさん種類があって分からない方や試してみたい方は、お近くの治療院で相談してみるのも良いかと思います。

もみの木でも、せんねん灸の販売や使い方をお教えしておりますので、お気軽にご相談下さいね！
ご希望があれば、おすすめのツボも併せてお教えします

また、遠赤外線を利用して身体を温める「サンビーマー」もありますので、お灸は怖いけど身体を温めて、冷え性や筋肉の痛みの緩和・解消、
胃腸の疲れをとりたいなどありましたら、ご相談下さい！
まるで温泉に入っているような温かさでとても気持ちが良いですよ

では、皆さん風邪を引かないよう、体調には気をつけてお過ごし下さい