こんにちは！鍼灸師の山内です。

「スマホ老眼」という言葉を最近よく耳にするのですが、スマートフォンやパソコンを持つ人が増え、目が疲れている方が増えているみたいです

目の疲れはツボ押しで軽減できるので、スマートフォンやパソコン、テレビ画面を見た後やお仕事・勉強で目を使った後などに試してみて下さいね！

●おすすめのツボ
①攅竹（眉がしらのくぼみ）
②太陽（こめかみの部分）

これらのツボは目の近くにある為、強く押しすぎないように気をつけて下さい。
温めながら行うとより効果的です！
お風呂に浸かりながらやホットアイマスクをした後などが良いと思います。

もちろん職場や学校などで、合間に行うのもスッキリして良いですよ

目を休めることは大事なことなので、ツボ押しやたまには目を閉じたりして、疲れが溜まり過ぎないように解消していきましょう！！